MIA

Он ушел от тебя, хлопнув дверью. Сказал после устроенного им «прощального», как оказалось, ужина в ресторане обидную и глупую фразу «Давай останемся друзьями». Ушел молча, по-английски, забрав тапочки, зубную щетку и свой ноутбук. В общем, ты чувствуешь, что ваши отношения дали серьезную трещину, но не хочешь терять этого человека. Тем более, если вас объединяет семья, дети…Что предпринять, чтобы вернуть мужа – убедить любимого мужчину вернуться? Милые бранятся … Если бурные расставания «навсегда» для вас – обыденное дело, и он или ты покаянно просите прощение через неделю после ссоры, тогда вернуть мужчину не проблема. Скорее, он даже не уходил, а лишь снова решил поиграть в вашу любимую игру – в разлуку. Можно подговорить его сослуживца, чтобы передал, что, мол, видел тебя в слезах не так давно, ждущую возвращения благоверного. Скорее всего, сработает. Ведь в данном случае мужчина уходил для того, чтобы вернуться, не правда ли? Можно дать ненаглядному почувствовать себя великодушным

Ложусь спать и понимаю, что не могу уснуть. Устала, а уснуть не могу. Всё вокруг давит, всё гнетёт. И кажется, что вокруг не вещи, а театральные декорации. А люди – это актёры, послушно играющие свои роли согласно сценарию: эта женщина играет роль подруги, этот мужчина – роль родственника… А я сама – тоже актёр, актриса, но только я не знаю своей роли и пытаюсь угадать её по ходу спектакля. Ага, этот мужчина считает, что я хорошая жена – понятно, буду поступать так, как поступают хорошие жёны. А вот эта женщина считает меня коллегой. Как там принято вести себя среди коллег? С одними я играю одну роль, с другими – другую, но не хватает чего-то, что объединяло бы эти маски. Не хватает понимания себя, слишком заметен момент перемены образа, когда долю секунды между сменами масок мелькает настоящее лицо. Которого нет. Знания о том, как ведут себя персонажи, которых я изображаю, есть, а чувствований – нет. Только ледяная теория. Только плоские картонные фигуры, за которыми мечется душа, не

Как научиться наслаждаться каждым днем и во всем находить позитив? Ответ на этот вопрос знают психологи. Счастье не зависит ни от страны проживания, ни от уровня зарплаты, ни от социального статуса. Чтобы быть счастливым, не нужно особого статуса или возможностей. Достаточно – радоваться каждому дню и позитивно относиться к себе и людям. Как стать чуточку счастливее – рассказывают психологи. Чтобы стать счастливой, попробуй привить себе эти 8 полезных привычек: 1. Ищи во всем позитивные моменты. Даже в самой безнадежной ситуации учись находить плюсы: ушел любовник – встретишь новую любовь, капризничает ребенок – взрослеет и проявляет свой характер. 2. Научись быть благодарной. Будь благодарна за все: маме – за то, что родила, коллеге – за чашечку кофе, подруге – за внимание. 3. Не думай об общественном мнении: что бы ни говорили окружающие, не стоит всерьез к этому относиться, ведь ты живешь своей неповторимой жизнью! 4. Будь позитивно настроенной. Научись видеть во всем позитивные сто

И, действительно, поглощение пищи на некоторое время успокаивает. Но чем это Вам грозит! Если вовремя не остановиться, то довольно быстро наступает привыкание: организм не удовлетворяется прежним количеством съеденного, и требует все больше и больше. Со временем мысли о еде могут стать главным приоритетом в жизни, отодвинув на задний план семейные, межличностные и профессиональные проблемы. Появляются лишние килограммы, а следом за ними и риск возникновения сахарного диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых и онкозаболеваний. Да и сама продолжительность жизни больных ожирением по статистике на 8-10 лет меньше, чем у людей с нормальной массой тела.Правда заедают стресс не все. Тип реакции на стресс заложен генетически. Обладатели первого типа стрессовой реакции в минуты напряжения занимают активную, воинственную позицию (тут уж не до еды). А вот у обладателей второго типа («защитного») потребность в пище усиливается, а при затяжном стрессе повышается риск развития метаболического синдро