MIA

Хотя вы уже привыкли к мысли о том, что вы беременны, настроение у вас скачет, как раскидай. То вы в восторге предвкушаете, как у вас будет ребеночек, то тревожитесь о том, как вы справитесь с заботами о нем, и к тому же вам до смерти надоело, что болит грудь и нельзя позволить себе кусочек любимого сыра. Вероятно, и воображение у вас разгулялось: днем вас терзают мысли о том, все ли в порядке с ребенком, или ощущение, что мать из вас получится просто никудышная, а ночью снятся полнометражные триллеры. Это совершенно нормально и вовсе не значит, будто ваши опасения оправдаются, а все сны как один окажутся вещими. Постоянное пережевывание в уме всевозможных страхов помогает вам адаптироваться к грядущим переменам в жизни. Это всегда так — дети представляют себе, каково быть взрослыми, перед экзаменом нам снится, что мы вытянули совсем не тот билет и не знаем, что и сказать, а перед собеседованием по поводу приема на работу мы снова и снова выдумываем возможные вопросы и подыскиваем на н

Оптимизм не только морально облегчает жизнь. Он помогает людям жить дольше и меньше болеть. К такому выводу пришли американские медики из школы медицины университета Питтсбурга, проводившие долгосрочное исследование, в котором приняли участие свыше 100 тысяч женщин 50 лет и старше. В начале исследования в 1994 году им было предложено заполнить анкеты, в которых, помимо физических данных, представительницы прекрасного пола сами обозначили свои психологические особенности. На протяжении 10 лет специалисты периодически собирали данные о "подопытных". Затем на протяжении нескольких лет медики анализировали полученные сведения. Как оказалось, среди оптимисток ниже уровень смертности. Кроме того, они на 30 процентов меньше болеют сердечнососудистыми заболеваниями, а уровень смертности от раковых заболеваний у них на 23 процента ниже, чем у тех, кто видит жизнь только с мрачной стороны. Авторы исследования установили, что оптимистично настроенные люди лучше переносят стресс. Кроме т

Если разобраться, в жизни каждого человека бывают ситуации, когда ему просто необходим врач психотерапевт. Смерть близкого человека и в результате – длительная депрессия; развод, который воспринимается как полное жизненное крушение; плохие взаимоотношения представителей нескольких поколений одной семьи; неумение устанавливать контакты с окружающими, а особенно с представителями противоположного пола, - кто из нас не сталкивался с такими проблемами? Многие могут возразить, что это там, на Западе, принято регулярно посещать психоаналитика (который, по большому счету, оказывает ту же психотерапевтическую помощь), а у нас все по-простому: есть друзья/подруги, которым можно «поплакаться в жилетку» и получить психологическую поддержку. Но помощь, которую окажет врач психотерапевт, имеет совершенно иной характер. Давайте посмотрим на этот вопрос с другой стороны. Во-первых, далеко не всеми проблемами можно поделиться даже с очень близким другом, а зачастую как раз именно с ним, да и не у всех

Американские ученые опровергли распространенное утверждение, что пожилые люди с годами хуже соображают. В действительности, мозг с возрастом начинает воспринимать больше информации, чем прежде, сообщает The New York Times. Часто пожилые люди не могут запомнить какие-нибудь незначительные данные, например имя или номер телефона, однако эта рассеянность, по мнению ученых, имеет особое значение. Таким способом мозг полнее воспринимает важную информацию, а неактуальную отсеивает. Ученые не отрицают, что с годами у некоторых людей мозг действительно становится слабее. В Америке 13% пожилых людей старше 65 лет подвержены болезни Альцгеймера. Однако у большинства людей, которые не подвержены этому заболеванию, с годами фокус внимания становится шире, что, в сущности, можно воспринимать как положительное изменение. Свои исследования ученые проанализировали в новом издании книги по неврологии «Прогресс в исследованиях мозга». По словам Шелли Карсон, психолога Гарвардского университета, рассеянн

От измен не застрахованы ни признанные красавицы, ни совершенные умницы, ни образцовые хозяйки, ни искусные любовницы. Что делать, если вы столкнулись с предательством? Не будем говорить про помаду на рубашке, случайно затерявшуюся деталь туалета на заднем сидении автомобиля или длинные волосы в вашей спальне. Как бы там ни было – это случилось. Муж, бойфренд, одним словом, любимый человек, сходил налево и вы об этом узнали. Каким образом вам стало об этом известно – это уже вторично, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первая реакция – шок, ужас и непонимание происходящего. В голове один за другим встают вопросы «Почему?!», «Как?!», «За что?!» и «Что я сделала не так?!». Душевная боль и обида, неприязнь и желание убить мужчину, а заодно и себя, возникновение комплекса неполноценности и все, что с этим связано. За неприятным открытием всегда следует буря эмоций. Жизнь не кончилась, несмотря на стойкое ощущение, что конец света настал именно в этот момент.