MIA

К концу зимы наш организм устает. Короткий день и отсутствие витаминов действуют на психику – и вот ты уже хандришь. Важно знать, чем хандра отличается от настоящей депрессии. Мы поможем тебе понять причины и составить свой план победы над пасмурным настроением! Консультант – Леся Ковальчук, психолог Любые негативные эмоции, переживаемые человеком, нормальны – так же как и позитивные. Мы ведь спокойно относимся к радости, ликованию, эйфории. Но когда у нас возникают противоположные ощущения – грусть, печаль, меланхолия, мы начинаем заниматься самокопанием и самолечением, хотя эти реакции ничуть не вреднее всех остальных. Не спеши прибегать к помощи химических антидепрессантов! Измени мышление и образ жизни — и ты сможешь справиться с самыми серьезными переживаниями! Депрессия заразна! Под словом «депрессия» большинство из нас подразумевает невротическую реакцию – довольно длительное подавленное состояние, развившееся как реакция на стресс. Депрессия как заболевание не приходит просто т

Мужчину мало кто осудит за то, что он имеет связь на стороне, но если оказывается, что замужняя женщина имеет любовника – общество относится к ней с презрением. Сексологи считают, что супруга, у которой благополучная семейная жизнь, не изменяет, но статистика противоречит мнению специалистов. Число жен, имеющих тайную связь на стороне, растет. Причины женской измены различны: от неудовлетворенности в сексуальной жизни с мужем до возрождения моральных норм Средневековья, когда даме было престижно иметь несколько фаворитов. Равноправие полов в настоящее время так и не достигнуто. Причина негативного отношения к гулящей жене скрывается в мужской психологии. Сильный пол – смелый, храбрый завоеватель, а также самоуверенный в своем совершенстве. Если он изменяет, то считает это своей маленькой слабостью, которую должна простить каждая любящая жена. Поэтому, прежде всего, любовник у супруги – это сильнейший удар по самолюбию мужчины. Причины появления любовника Сексуальная жизнь в семье . Как

Покончите с депрессией Послеродовая депрессия - совсем не то же самое, что чувствовать себя вымотанной после родов, когда в течение нескольких часов (или нескольких дней) изменяется гормональный фон. На самом деле это психическое заболевание, которое может длиться неделями, месяцами и даже годами. Если вы чувствуете, что находитесь в депрессии, немедленно обратитесь к психологу. Обратитесь за советом Матери, пережившие тяжелые роды, чаще всего испытывают и послеродовую депрессию. Как справиться с послеродовой депрессией? Поговорите с посещающей вас медсестрой или врачом или вступите в группу женщин с подобными проблемами. Вступите в группу Родители и няни детей с какими-либо отклонениями могут испытывать дополнительные трудности. Многие из них находят поддержку, вступая в группы людей с такими же проблемами. Как обращаться с новорожденным малышом? Не трясите Никогда не трясите младенца. Непросто и не всегда приятно присматривать за ребенком, особенно когда он непрестанно и безу

Все люди разные, и, следовательно, каждому нужны отличные от других условия работы, в которых человек будет выполнять свои обязанности максимально продуктивно. Кроме особенных условий всем нужно уметь фокусироваться на выполняемой работе. Эта способность может быть крайне полезной для тех, кто частенько страдает рассеянностью и склонностью оттягивать исполнение не очень интересных обязанностей. Эта статья посвящена подсказкам, которые помогут читателю научиться сосредотачиваться на работе и заниматься делом, не отвлекаясь, хотя бы на протяжении некоторого времени. Прежде всего, важно научиться планировать дела, с которыми нужно будет управиться на следующий день. Очень хорошо записывать список дел в ежедневнике – а выбрать для этого нужно определенное время, и пусть составление списка станет ежедневным ритуалом. Если завтра необходимо начать работу над важным проектом, стоит подготовиться заранее – тогда дополнительных приготовлений не понадобится. Также, можно запланировать подготовку

Телефонное консультирование помогало людям, испытывающим алкогольную зависимость, снизить количество употребляемого алкоголя. Около шести анонимных сеансов существенно снижали тягу к спиртному на определенное время, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет У всех участников исследования зависимость была определена клинически, однако они не хотели лечиться у врача. По мнению исследователей, скрининг и телефонное анонимное консультирование может быть весьма полезным для решения проблем алкогольной зависимости. В исследовании приняли участие 900 мужчин и женщин, страдающих проблемами с алкоголем. Половина участников участвовала в телефонных консультациях, после которых, консультант присылал «резюмирующее» письмо. В консультациях люди обсуждали проблему спиртного и вырабатывали стратеги борьбы с зависимостью и снижение количества выпитого. Вторая группа получила только брошюру с принципами здорового образа жизни. Через 3 месяца пациенты из группы исследования пили