MIA

Если от вас ушел муж, непонятно, - как себя вести, чтобы не расстраиваться слишком сильно. Да и стоит ли расстраиваться? Хватит, сколько можно было времени своего драгоценного тратить на других, вам предоставлен шанс с пользой провести свободное время. Может, наконец-то заняться собой, любимой? 1 – Найти работу . Это всегда было главным и эффективным способом отвлечения от неприятностей в личной жизни. Причем, желательно, чтобы работа была стоящей, т. е. приятной и оплачиваемой. Таким образом, можно даже стать асом в составлении резюме и грамотно, по-деловому общаться с работодателями. Опасайтесь рекламы по трудоустройству, где не требуется опыт работы, образование, и ко всему этому еще и платить будут примерно 1000 у.е. Это же зря потраченное время, да к тому же, вероятно, собственное вложение денег в подобную аферу. 2 – Улыбаться . Все время своего замужества вы жили с четким сознанием того, что, случись что-нибудь, тут же придет муж и все устроит. Теперь все устраивать приходится с

Есть несколько типов мужчин, с которыми мы никогда не будем заниматься сексом! Ну только если... Чем старше девушка… Нет, пожалуй, опасно с такого начинать. Редакция вряд ли компенсирует мне потерю подруг, поэтому зайдем с другой стороны. Итак. Путь девушки в большой секс обычно начинается с эпизодов, о которых в приличной компании правильнее не вспоминать. Истории, где фигурируют не той стороной надетые презервативы и фразы: «Я, кажется, беременна. Думаешь, стоит позвонить им всем?» – есть в биографии каждой из нас. Ведь когда ты мало чего знаешь про секс, а умеешь разве что исцарапать в лоскуты спину партнера, ни о каких томлениях, вожделениях и прочих соитиях речь вообще не идет. Не знаю, как у мальчиков, но то, чем занимаются 15–17-летние барышни со своими одноклассниками, и сексом-то можно назвать с большой натяжкой. Так, клуб веселых и находчивых акробатов. Причем никакой сверхзадачи вроде получения оргазма перед нами не стоит, поскольку в юности гораздо легче удовлетвориться душ

Физическая активность улучшает у детей навыки познавательного контроля и внимания, помогая лучше учиться. Мозг начинает лучше работать уже после 20 минут бега Преимущества занятий физкультурой для школьников не только в поддержании общего здоровья и защите от лишнего веса, но в том, что физическая активность напрямую влияет на успехи в учебе. Это доказали неврологи Университета Иллинойса (США). Специалисты отмечают, что физические упражнения совершенствуют развивающиеся когнитивные функции мозга, положительно влияя на общую умственную деятельность. Значительное повышение внимательности и способности сконцентрироваться у 9-летних детей было замечено сразу после 20-минутных занятий бегом. При тестировании мозговая активность измерялась с помощью электроэнцефалографии. После занятий физкультурой дети справлялись с заданиями быстрее и точнее, особенно когда задача имела высокий уровень сложности. Также ученые зафиксировали, что после физических нагрузок эффективность работы мозга у школьни

Задумывались ли вы когда нибудь, какое значение в нашей жизни играют смех и юмор? Наверняка, далеко не каждый из нас задавал себе этот вопрос. А ведь смех — это чрезвычайно важно для укрепления нашего физического и психического здоровья. Юмор приносит положительные эмоции и отвлекает от проблем. Постарайтесь в любой трудной ситуации искать смешное — вы почувствуете, как отступает подавленность и напряжение. Стресс, вызванный нарушением планов, сменяется надеждой, а затем и уверенностью, что будет найден верный выход из сложившейся ситуации. Если, задыхаясь от проблем, найти в себе силы посмеяться над собой, появляется намного больше шансов преодолеть внутренний дискомфорт и те испытания, которые обрушились на нас. Юмор и отношения с людьми тесно взаимосвязаны. С помощью юмора можно выражать негативные эмоции положительным образом. Это безопасный клапан для «выпускания пара» агрессии приемлемыми в обществе способами, что присуще многим мировым культурам. Хорошее чувство юмора — это очен

Можно ли любить по правилам? Наверное, да, если, конечно, правила соответствующие и незыблемые – не предавать, не унижать и так далее, и тому подобное. А что делать с теми, которые давным-давно устарели?... Естественно, такие правила можно не только нарушить, но и навсегда выкинуть из головы, а взамен старых выдумать новые – свежие, легкие, доступные. Итак, как лучше всего строить отношения между мужчиной и женщиной? По новым правилам!... Например Раньше считалось, что после того, как барышня четко определила своего будущего избранника, она не смеет и подумать о ком-то другом. И даже смотреть в его (этого другого) сторону не имеет права Теперь Такое поведение – сплошной вред себе самой. Если на самом деле никого, кроме благоверного не видеть и не слышать, то можно умереть со скуки. А как, скажите на милость, оттачивать умение любить, флиртовать, говорить комплименты и прочее. Всегда нужна подходящая ситуация, скажем, вон тот симпатяга в разорванных джинсах очень даже в твоем вкусе! Поч

В статьи описаны способы воздействия на свое настроение и психическое самочувствие. Плохое настроение – это лишняя морщинка на лице и потухшие глаза, вялые движения и тяжелая походка. Каждое утро мы внимательно смотримся в зеркало, мысленно отмечая мешки под глазами или морщинки в опустившихся уголках рта, старательно оживляем и украшаем свое лицо всевозможными кремами и косметическими средствами. Но все это, к сожалению, профилактика половинчатая и поверхностная. Знаменитый девиз американцев Keep smiling (храни улыбку) — не пустые слова, скорее, наоборот, для общения людей это золотое правило. Улыбка украшает женщину больше, чем любая декоративная косметика. Для того чтобы достигнуть наиболее благоприятного самочувствия и обеспечить максимальную трудоспособность нервной системы, в балансе чувств должны доминировать положительные эмоции. К сожалению, в повседневной суете перевес довольно часто приходится на долю отрицательных эмоций. Мы нередко попадаем в ситуации, вызывающие в нас оби

Частая и не раз уже описанная ситуация: среди множества работников компании обязательно найдется один или даже больше, кто добросовестно тянет на себе не только собственные обязательства, но и все, что выходит за их рамки – просьбы сослуживцев, помощь родственникам, случайные и чаще всего совершенно ненужные поручения своего непосредственного и совсем постороннего начальства. Эти люди разрываются между работой и семьей, между своими прямыми обязанностями и желанием помочь коллегам. Как правило, это продолжается и вне работы – помощь друзьям и родственникам отбирает все свободное время. Есть простые, казалось бы, приемы научиться говорить «нет», как коллегам, начальству, так и родственникам, друзьям. И есть огромное количество литературы – достаточно только заняться вопросом. Но стоит только начать следовать этим приемам, как возникают внутренние барьеры – наши убеждения, порою совершенно неосознанные. Вроде мы делаем все правильно... но не срабатывает. Поэтому прежде чем привести прием

Жители одной только Великобритании каждое утро выпивают около 70 миллионов чашек кофе. Этот ароматный напиток не только заставляет открыть глаза по утрам, но и может кое–что рассказать о человеке. Доктор Рамани Дурвасула и его коллеги утверждают, что о характере человека может поведать его пристрастие к определенному виду кофе. Команда ученых проанализировала предпочтения 1 000 любителей ароматного напитка. Как выяснилось, черный классический кофе любят люди прямолинейные и откровенные, которым чужды намеки, недомолвки и интриги. Такие люди иногда бывают нетерпеливы и резки. «Латтешники» же, наоборот, любят делать приятное другим, иногда отставляя свои интересы на задний план, однако и они не идеальны – порой они уж очень взвинчены и нервны. Кофе со сливками предпочитают чувствительные личности, перфекционисты, которые очень требовательны как к себе, так и к другим. Они очень внимательно относятся к своему здоровью. Растворимый кофе привлекает тех, кто не согласен с поговоркой «сделай