MIA

Обида – одно из самых распространенных чувств, которое испытывает человек. Тебе наверняка множество раз доводилось обижаться – на судьбу, которая несправедлива, на любимого мужчину, который вовремя не позвонил, на начальство, которое не оценило твоих способностей, на продавщицу, которая тебе нахамила... Список можно продолжать бесконечно. Ты обижаешься по поводу и без такового, совершенно не задумываясь о последствиях. Это становится своеобразной привычкой, которая занимает крепкие позиции в твоей жизни. Однако важно понимать, что обида – это вредоносное чувство, которое пагубным образом сказывается на твоем эмоциональном состоянии. Обижаясь, ты, прежде всего, вредишь себе: негативные переживания приводят к плохому настроению, бессилию, нервозности и, как следствие, к душевной дисгармонии. Чтобы научиться жить без обид, нужно найти и устранить причины, которые их вызывают. Неуверенность в себе Тебя серьезно обидели слова знакомой о том, что ты очень располнела с момента вашей последней

Всем свойственно совершать ошибки, тем более мамам. Узнай,какие из них самые распространенные и как избежать подобных проблем , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . Повторение Многие действуют в отношении собственных чад так, как сделали бы их собственные родители. Однако жизнь не стоит на месте. Каким бы вечным и незыблемым ни казался процесс воспитания детей, его идеалы и методы тоже подвергаются изменениям. То, что было актуально раньше, сейчас может оказаться диким или смешным. Современные тенденции склоняются в сторону гуманистических принципов, поощрения индивидуальности ребенка, более лояльного отношения к дисциплинарным вопросам, ценности раннего развития, образования и творчества. Например, ты не можешь теперь, как раньше, практически ничему не учить ребенка до поступления в школу. Ты не должна насильно заставлять его есть. Ты вправе потребовать более гибкого подхода к твоему чаду от воспитательницы или учительницы. Действительно многое изменилось с

Когда супруг уходит из семьи - это самое страшное, что может произойти с любящей женой. Иногда сладкая ложь лучше, чем горькая ложь. Несупружеские связи, увы, случаются у 65% мужчин, а почти 90% мужей мечтают о них. Эти не утешительные цифры Я привела только для того, чтобы Вы, обманутые супруги, поняли, что в своей беде Вы ни одни... Так они устроены эти мужчины. Итак, начнем. Вам стал известен факт измены. Земля из-под ног уходи, жить не хочется, хочется только одного, отправить любимого на пешую эротическую прогулку под луной (причем самого!). Да Я понимю, что страшит одиночество и неизвестность без опоры (все-таки она была: какая - никакая!). А тут еще сверлит мозг назойливая фраза из фильма Михалкова "Родня": "Одинокая женщина-это НЕПРИЛИЧНО!". Что делать? Еле-еле сдерживается водопад эмоций, готовый обрушиться за голову изменника. И руки тянуться к чему-то тяжелому... Самая типичная ошибка - резко сказать "УХОДИ, предварительно закатив дикую сцен

Не секрет, что большинство людей вне зависимости от пола, возраста и социального статуса часто задумывается – тот сон, который приснился ночью, является игрой воображения или становится предзнаменованием перемен. Именно поэтому, просыпаясь по утрам, каждый человек с тревогой вспоминает, что ему приснилось. Как говорилось в популярной советской комедии, сон – это результат активной деятельности мозга, поэтому обращать внимание на низ все-таки стоит. А вот для того, чтобы узнать значение снов, сегодня можно обратиться как к профессиональным психологам и психоаналитикам, так и к многочисленным сонникам, которых создано великое множество. Каждый человек может самостоятельно решить, чему он будет верить, ведь как ни странно, правдивыми могут оказаться как советы профессионалов, так и многовековая народная мудрость – большинство сонников создавались настоящими профессионалами своего дела, и не важно, какое название у того или иного толкователя сновидений. К чему снятся сны? Если внимательно

Игры – это любимое занятие наших детей. Трудно найти ребёнка, который не любил бы игр. Вместе с тем игра это не только детское развлечение, но и самый большой помощник родителям в воспитании детей. Во-первых, это единственное чем можно успокоить и занять ребёнка, чтобы выкроить время для каких-то своих дел. Во-вторых, игра необходима для развития ребенка. Она является основной деятельностью в детском возрасте. Развивающая игра имеет большое значение и для эмоционального становления детей. Она помогает справиться со страхами, порожденными травмирующими ситуациями (ночные кошмары, ужасные истории, долгое пребывание в больнице). Играя затем в больницу, имитируя и проигрывая страшные истории в играх, ребёнок перестает их бояться. Игра, к тому же и критерий нормальности ребенка, по тому, как он играет, о нем можно многое узнать. С возрастом меняется не только ребёнок, растет не только он, но и игра. Характер игры меняется вместе с развитием ребенка, она тоже проходит этапы. Застревание ребё

Женщины любят сильных, уверенных в себе мужчин, которые с первого взгляда внушают уважение, но при этом живут эмоциями и следуют своим чувствам. Чтобы привлечь внимание женщины мечты и завоевать ее сердце, мужчина должен оставаться собой. Но продуманная стратегия поведения не будет лишней - нужно придумать, как лучше всего удовлетворить ее эмоциональные потребности. Вот десять подсказок, которые помогут вам завоевать любовь прекрасной дамы. Будьте умнее Будьте победителем, а не мямлей и рохлей, который не может связать и двух слов. Будьте загадочным и недоступным, удивляйте девушку, заставляйте ее задуматься и ожидать встречи с вами с нетерпением. Это поможет вам покорить женское сердце и всегда держать ее в напряжении. Будьте честнее Женщины ценят искренность и честность, они уважают мужчин, которые не скрывают свои слабости и готовы их признать, и в то же время не стыдятся своей силы. Будьте открыты, скромны, непосредственны - и она сама раскроет вам объятия. Будьте дружелюбнее с ее

В природе ничего не бывает зря и просто случайно. Даже если человек порой что-то забывает, что происходит постоянно, это не должно вызывать повода для беспокойства. Но иногда бывает нечто такое, что должно насторожить: плохо, например, если отправишься в магазин, а придешь в кино или кафе... Бывает, что и вообще забудешь, зачем из дома вышел. Вот тут и начинаешь задумываться о том, как улучшить память и внимание. Как это сделать? Просто нужно память тренировать, используя специальные упражнения. Если применять их постоянно и регулярно, то вполне можно излечиться от своей «девичьей» забывчивости. Но для начала нужно понять сами причины этой забывчивости. Главная из них, как полагают многие психологи, заключается в том, что человек как бы подсознательно отгораживается от внешнего мира, а то и совершенно сознательно противопоставляют себя всему окружающему. Таким образом, забывчивые люди страдают просто элементарной несобранностью и невнимательностью. Значит, нужно просто освободиться от

Некрасивых женщин, как известно, не бывает. Есть ленивые и малоподвижные. Мы предлагаем начать новую жизнь, полную забот о себе, любимой, и главное, о своем теле и своей внешности …с этого понедельника! Здесь вы найдете самые главные «напоминалки», которые помогут вам сориентироваться в огромном мире секретов по уходу за телом, если вы решили, наконец, заняться с собой с сегодняшнего дня! 1. Обращаем перво-наперво внимание на свой рацион питания. Стараемся меньше употреблять в пищу шоколада, копченостей, сладостей, выпечки, острых блюд, консервов, алкоголесодержащих напитков. Наоборот, обращаем свой взор на натуральное мясо (желательно отварное или запеченное), овсянку («геркулес»), яйца (лучше сваренные всмятку, но не больше 2-х яиц в день), оливковое масло, овощи, фрукты, зелень, орехи (хороши будут миндаль, фундук), чернослив, творог, кефир и мед. Не забываем о дарах матушки-природы: пьем зеленый чай, а также травяные чаи из липы, хвоща, мяты и крапивы. Для того чтобы помочь своему

Серьёзные отношения между двумя людьми проходят, как правило, несколько стадий: знакомство, влюблённость, интим, знакомство с родителями второй половины, брак. Эти стадии могут происходить в разной последовательности, однако все они по-своему важны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Знакомство с родителями молодого человека – весьма важный этап отношений. Зачастую именно этот визит может определить дальнейшие отношения пары, ведь не исключено, что придирчивое мнение будущих свекров играет для вашего избранника решающую роль. Не исключено также, что в будущем (даже если это весьма отдалённое будущее) вам придётся жить с этими людьми под одной крышей. Даже если это не так, данная встреча поможет вам понять нравы семьи, а также лучше узнать вашего мужчину. Кроме того, не забывайте об элементарных правилах приличия: прийти к нему в гости и познакомиться с его родителями - неотъемлемая часть соблюдения правил хорошего тона. Как же поступить, чтобы не ударить

Понятие сказкотерапии знакомо не всем. Конечно, каждый знает, что такое сказка и что ее читают детям перед сном и не только. Но далеко не каждый сможет прочитать ее так, чтоб у ребенка пропал тот или другой страх, повысилась самооценка или прошли какие-то переживания. Кроме этих качеств сказкотерапия помогает адаптироваться в сложной ситуации (например, семейной), решить проблему идентичности себя как личности, улучшить коммуникацию. Еще с давних времен люди прибегали к сказкам. С их помощью они пытались забыть о существующих проблемах или найти их решение. Победа добра над злом всегда вселяла оптимизм в детскую психику, и ребенок засыпал спокойно и расслабленно. Даже в каждой культуре появились свои собственные сказки, их начали рассказывать все люди, а иногда появлялись и профессионалы этого дела. Послушать выдуманную историю, даже миф, притчу или легенду собирались все люди, от мала до велика. Нельзя отрицать терапевтический эффект таких сказаний для любого человека. Особенно он был

Те женщины, которые привязаны к своей работе, любят выполнять ее хорошо и добросовестно, как правило, никогда не успевают переделать дела до конца. Счастливого романа с профессией не бывает, для этого существуют мужчины. Излишняя любовь к работе приведет лишь к переутомлению и стрессу, от того что не получается сделать еще лучше и быстрее. Для таких особ срочно необходим отдых после работы, насладиться которым можно вволю в новогодние праздники. Добиться полного расслабления и удачно провести отдых после работы, можно только действуя по контрасту, то есть выбирать отдых, который не будет напоминать о работе. Профессии с большой ответственностью Успешный и продуктивный отдых после работы зависит от вида профессии и груза ответственности в выбранной сфере деятельности. Стресс, который получают женщины таких профессий как авиадиспетчеры, судьи, хирурги, топ-менеджеры, может по привычке и не ощущаться так остро. Но все равно, если даже и не первая пересадка сердца, ощущения, как выражаются

Только редкие счастливчики не сталкивались с неразделенной любовью. Все по-разному реагируют в таких ситуациях: кто-то погружается в свои мысли и грустит взаперти; кто-то бросается в новые отношения, чтобы забыться; кто-то атакует бесконечными звонками и смс и пытается взять избранника измором. Что делать, если я его люблю, а он меня - нет? Если завовевать сердце любимого не получается, можно попытаться забыть его и при этом найти другие новые интересы. Пять шагов к изменениям Что делать, если я его люблю, а он меня - нет? Такая мысль посещает не одну несчастную женскую голову. Но мы попытаемся помочь вам! Взаимная любовь - явление не такое уж и редкое, и на самом деле, если вы могли бы стать хорошей парой, то он бы любил тебя. Если же этого не происходит, то незачем пытаться создать любовь искусственно. Оставь его и себя в покое и начни его забывать - это единственный правильный выход. Если вам суждено быть вместе когда-нибудь, то это обязательно произойдет, а сейчас следуй этим совет

Малыш плачет гораздо чаще, чем нам хотелось бы. Что его волнует и беспокоит? Новорожденные плачут, когда ощущают дискомфорт, голодны или нуждаются в общении. К семи-восьми месяцам, как правило, малыш различает окружающих и может заплакать, испугавшись нового человека. С первого года до трех лет ребенок начинает чувствовать себя личностью, которой необходимо себя реализовать. Причин для слез становится больше: неудовлетворенные требования, ограничения, эмоциональные переживания, ревность к младшим, неумение выразить свои мысли, периодически возникающие страхи и так далее. Формируя у малыша способность реально оценивать свои возможности, родители должны спокойно объяснить, почему не все желания можно удовлетворить. Если у малыша возникают страхи, нужно терпеливо выяснить причину испуга, придумайте сказки, превращающие страшное в смешное, проигрывайте ситуации, из которых ребенок выходил бы победителем. Нельзя не обращать внимание на детский плач, обусловленный какой-то причиной. Ребенок

Изменить настроение, самочувствие, повысить работоспособность могут запахи цветов, деревьев и комнатных растений. Положительную для организма человека энергетику имеют розы, сирень, ландыши, пионы, тюльпаны, одуванчики, цветы яблонь, вишен, каштана, желтой акации, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для быстрейшего поднятия тонуса организма, активизации деятельности всех его функций путем повышения кровяного давления, увеличения мышечного напряжения, ускорения ритма дыхания специалисты по фитодизайну рекомендуют ставить в офисе ярко-красные цветы. Изменить настроение, самочувствие, повысить работоспособность могут запахи цветов, деревьев и комнатных растений. Положительную для организма человека энергетику имеют розы, сирень, ландыши, пионы, тюльпаны, одуванчики, цветы яблонь, вишен, каштана, желтой акации. Для быстрейшего поднятия тонуса организма, активизации деятельности всех его функций путем повышения кровяного давления, увеличения мышечного напряжен

Как выясняется, форма лица человека может много рассказать о чертах его характера. Небольшое Тебе не нравится если кто-то сует нос и вмешивается в твою личную жизнь, поэтому ты воспитываешь в себе скрытность, а о своих тайнах рассказываешь разве только дневнику. Для тебя характерна рассудительность. Ты – натура страстная, но у тебя твердый характер. Эти две противоположные черты иногда приводят к внутренним конфликтам. Внимательность и осмотрительность предостерегают тебя от случайных ошибок. Завоевать твое доверие нелегко, однако ты очень высоко ценишь круг близких друзей и свою семью. Овальное Ты быстро и уверенно принимаешь решения. Твой характер – сила, твердость и неисчерпаемая энергия. Ты всегда доводишь до конца все начинания, как бы ни было тяжело. Хотя твоя нежная и несколько наивная натура может быть чересчур легковерной. Квадратное Ты много ожидаешь от других, но и возвращаешь им с лихвой (как относительно материальных, так и моральных ценностей). Ты упряма и настойчива, им

Нормальное общение между людьми, прежде всего, основывается на взаимном уважении. Принесение извинений – это своеобразная культура общения. Не стоит возносить свои интересы над интересами другого человека. Просить извинения не обязательно за какой – либо проступок, можно принести свои извинения просто за беспокойство. Дело в том, что попросить извинения не всегда обозначает признание своей вины. Зачастую это просто общепринятая форма обращения к незнакомому человеку. Например, когда Вы едете в городском транспорте и хотите выйти, а впереди стоят люди, Вы обычно говорите: « Извините, Вы выходите на следующей остановке?» Это не является извинением в полном смысле этого слова, в определённом смысле это несколько преувеличенно вежливое, но обезличенное обращение. Если же Вы действительно обидели кого – то попросить извинения надо обязательно – какой бы неловкой ни оказалась в результате Вашего проступка ситуация. Для начала необходимо понять суть своей вины. Для того, чтобы реально оценить

Позвольте задать вам вопрос: вы знаете, чего именно ищете в мужчине? У большинства женщин вообще нет четкого представления об этом. Они знают, что ищут что-то, что сделает их “счастливыми”. Они словно ощущают в своей жизни зияющую дыру и хотят найти кого-нибудь, чтобы ее заткнуть. Они хотят отношений… но не знают, каких отношений. Спросите их, какие качества в мужчине для них самые главные, и они не могут назвать ничего (кроме обычного “приятная внешность и чувство юмора”). Так что все эти женщины на сцене свиданий находятся в поисках чего-то… но в действительности не понимают, что именно ищут. Все это становится похоже на игру в жмурки… фактически, их глаза завязаны их же собственным незнанием, что им в действительности нужно. И это отсутствие знаний о себе превращает сцену свиданий в фарс, в некотором роде в черную комедию. Почему? Потому что, когда вы не знаете, точно и определенно, что вы на самом деле ищете, как же вы узнаете, что нашли его? Конечно, я знаю, что вы собираетесь на

Мужчин, которые не готовы к серьезным отношениям легко вычислить. Как? А ларчик трудно открывался Вы знакомы уже приличный срок, встречались в романтичной обстановке, долго танцевали вдвоем... Пару раз вы даже делили постель, но его чувства до сих пор остаются для тебя тайной. Он вообще отказывается говорить на эту тему, переводя разговор на другое. Такой мужчина никогда не допустит душевной близости, потому что боится ее. Любая откровенность кажется ему стриптизом. Если вы нетерпеливы и спонтанны, этот экземпляр не для вас. Только женщине, обладающей очень большим терпением, "ларчик" позволит (может быть!) заглянуть себе душу. Однако это потребует массу времени и сил, а бороться за его откровенность придется постоянно. Его выдают эти слова 1. Любовь лишает человека разума. Можно прекрасно обойтись и без высоких чувств. 2. Мужчины и женщины понимают под чувствами не одно и то же. 3. Женщина никогда не сможет понять меня. Я свободен, я ничей Этот экземпляр отлично владеет всем

Каждый из нас хотя бы раз в жизни встречал людей, с которыми тяжело и неприятно общаться. Вроде бы человек достаточно образованный, эрудированный, прекрасно выглядит, но продлевать с ним общение нет особого желания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ему хочется задавать анонимные вопросы на расстоянии, чтобы он не знал, что общается именно с тобой. Р.М. Бренсон выделил несколько типов людей с трудным характером. При контакте с ними с легкостью может вспыхнуть конфликт, появляются новые проблемы, одолевают отрицательные эмоции. Условно их можно разделить на 2 крупные категории: активные конфликтанты и пассивные «тихони». Каждая категория в свою очередь включает ряд подтипов. Среди активных «злюк» встречаются такие: 1. «Снайперы-танки-взрыватели» — отличаются чрезмерно возбудимым темпераментом, бойцовским настроением, склонностью к вспышкам ярости. Они любят колкости и сарказм, плести интриги, сплетничать, устраивать крик, скандал, даже драку. Действуют с

Оказывается, самый эффективный способ что-то запомнить - нарисовать это. По крайней мере, именно к такому выводу пришли канадские психологи из Университета Ватерлоо. Участникам эксперимента предлагалось за ограниченное время запомнить как можно больше слов из списка. Слова были подобраны так, чтобы их можно было бы легко зарисовать или записать повторно, для лучшего запоминания. Далее, чтобы еще больше облегчить процесс запоминания, студенты получали задачу по классификации музыкальных тонов. И, наконец, исследователи просили участников вспомнить как можно больше слов из изначального списка за 60 секунд. Исследователи обнаружили, что слова, которые были зарисованы, вспоминались участниками исследования почти в два раза чаще по сравнению с повторно записанными. Это преимущество было названо авторами исследования «эффект рисования». В других вариациях эксперимента участники были должны записывать слова по несколько раз или добавлять некоторые визуальные изменения для написанных букв, так

Некоторые дети страдают от неуверенности в себе и отсутствия самоуважения. Можно ли им помочь? Психологи считают, что одно из самых результативных средств воспитания уверенности в себе - научить ребенка компенсировать воздействия, которые неблагоприятны для его самолюбия. Такой компенсации можно добиться, если постараться уравновесить потери от недостаточных способностей ребенка за счет проявления его сильных сторон. Задача взрослых - постараться помочь детям найти в себе хорошие качества и объяснить им, как использовать эти качества. Психологи знают, что осознание своих недостатков может ослабить личность, а может, наоборот, дать стимул и привести к достижению успеха. Многое зависит от индивидуальности и реакции на возникшие обстоятельства. Ребенок может сломаться от ощущений своей неполноценности, если не сумеет использовать свои внутренние ресурсы, направив их на достижения в те сферы, в которых он силен. Суть процесса компенсации Очень важно выбрать правильное направление пои

Вы любите друг друга, стараетесь больше времени провести вместе, возможно, даже робко обсуждаете совместное будущее, но… то, что вас связывает, на этом заканчивается. Вы идете в театр, он на футбол, вы встречаетесь с подругами в уютных кафе, он предпочитает шумные бары. И вы задаете себе вопрос: а есть ли будущее у этих отношений? Действительно, как поется в известной песне, «ну зачем жене электрика Петрова кандидатом быть каких-то там наук?». На эту актуальную для многих современных пар тему рассуждает Ольга Гордеева, автор курса «Как улучшить взаимоотношения с людьми», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет У нас любовь Прежде чем задумываться над будущим ваших отношений, давайте разберемся, что такое любовь в вашем случае. Очень важно определить, что происходит между вами и в чем заключается ваша сложность. Возможно, вы чувствуете родственность ваших душ, гуляете вместе, обнимаетесь, целуетесь, говорите друг другу теплые вещи? Похоже, вы влюблены друг в д

Мы, взрослые, обсуждаем кризис и его последствия, подчас не думая, что рядом с нами дети, которые прислушиваются, пугаются, переживают. Как слово наше отзовется? Почему детям трудно? По словам психолога Надежды Даниловой, во-первых, в силу юного возраста. Волнения малышей – отражение родительских настроений. Когда ребенок видит, что мама с папой чем-то обеспокоены, их нервозность передается и ему. Школьники уже в состоянии осознать сложившуюся ситуацию, но от этого им не легче, ведь они не могут ничего изменить. Вот это ощущение собственного бессилия угнетает не только детей, но и родителей. И отсюда как раз вытекает вторая причина. Детей пугает беспомощность самых всемогущих взрослых – папы и мамы. Мы для наших детей опора, надежный тыл, дающие ощущение стабильности. А разговоры на тему «Что же ждет нас завтра?» подрывают детскую уверенность, что родители могут их от всего защитить. Ребенок, будь ему пять лет или пятнадцать, в такой ситуации чувствует себя незащищенным. И тогда он пыт

Он сформировался после средневековых эпидемий, влияет на характер и защищает от опасных инфекций, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Психологи Марк Шаллер из Университета Британской Колумбии (Канада) и Джастин Парк из Университета Бристоля (Великобритания) пришли к выводу, что инфекционные заболевания напрямую формируют поведение, привычки и предрассудки человека. Оказывается, мозг организует первую «линию обороны» еще до реального заражения той или иной болезнью. Простейший пример: если рядом кто-то закашлял, от него хочется отойти как можно дальше. Это желание появляется автоматически, команда «бежать» от инфекции отдается молниеносно. Любопытно, что окружающие сразу же берут на заметку подобное поведение. И, в свою очередь, стараются поменьше контактировать со «странным типом». Марк Шаллер рассказывает: «Поведенческая система направлена на то, чтобы выявлять возможность заражения, но она построена на ненадежных показателях. Зачастую человек избегает людей

Каждому из нас однажды случалось выступать перед публикой. И не обязательно с профессиональным номером на большой сцене, в качестве актера или певца, а, например, в студенчестве, отвечая на семинаре, на работе, рассказывая о своем проекте руководству и коллегам, участвуя в любительском капустнике или просто произнося на празднике тост, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для многих из нас быть в центре внимания – непростая задача, а зачастую неприятная необходимость. Быть за трибуной, «во главе стола», «у доски» – словом, перед аудиторией – большой труд, любое публичное выступление связано со всяческими треволнениями. Вот как с ними справляться, и попробуем выяснить. «Я все забуду» Это самое распространенное опасение. И победить его можно только одним несложным способом: репетировать, репетировать и еще раз репетировать! Если это доклад – прочтите его вслух несколько раз, попытайтесь хорошо запомнить текст, осмыслить его. Если это развлекательный номер, т

Существо коммуникабельное Не стоит мудрствовать по поводу своих отношений с людьми, ведь человек от рождения существо коммуникабельное. Находясь все время в обществе, мы думаем как часть этого общества и все наши поступки это тоже поступок в обществе, а не просто поступок. Стадное мышление, стереотипность, общественное мнение, дискриминация - это не то, чему необходимо учиться, это то, от чего необходимо отучиваться. Первое чему учат ребенка - это взаимодействовать с обществом посредством общения. Первое, с чем сталкивается человек на учебе или работе - это необходимость подстроиться под процесс, построенный обществом в этой конкретной ячейке, будь это университет, компания или любая другая структура. Чтобы не чувствовать себя одиноким или отвергнутым, человек подсознательно делает все как все, загоняя свою индивидуальность глубоко в недра сознания. От этого появляется постоянное чувство недовольства собой, угнетенности, нерешительности, возможно, нервозности, а главное, именно это при