MIA

Перед вами ставится три шага для достижения конкретных целей или, иными словами, легко сможете достигнуть формулу успеха на постоянной основе, в уме программируя себя на достижения того же успеха. Итак, начнем: Шаг № 1 Вы должны знать свой результат. В любой ситуации в Вашей жизни Вы должны знать тот окончательный результат, который Вам так Важен. Ставя перед собой определенную задачу, чего я хочу от этой конкретной ситуации, возникшей в моей жизни? Как эта ситуация позволит мне достичь успеха? Чем более четко Вы для себя определите чего хотите, тем короче будет Ваш путь к успеху. И, в данном случае, для Вас должна служить ориентиром к успеху следующая фраза: ясность намерения – это моя сила. Вам постоянно необходимо фокусироваться на том, чего именно Вы хотите – это основной фактор успеха. Четкое понимание того, в чем Вы хотите достичь успеха, каких успешных результатов Вы хотите получить в итоге, будет определять интенсивность той движущей силы, которая стоит за поведением каждого из...

Когда ваш ребенок вырастает и становится уже подростком, ему хочется больше независимости, он, возможно, перестает разделять ваши ценности и ваше мнение. Такое поведение подростка вполне нормальное. Подростки хотят чувствовать себя независимыми от семьи, они стремятся больше принимать самостоятельных решений (начиная, от одежды, которую они носят, и заканчивая самостоятельным выбором клуба и хобби). Комната (наверняка увешенная плакатами, рисунками, наклейками) подростка четко отражает его внутренний мир и интересы. В подростковом возрасте ребенок начинает вести дневник, в котором фиксирует все свои взлеты и падения, начало более интимных отношений. Как же реагировать родителям на возрастающую независимость ребенка? Следует научиться уважать независимость ребенка и взять за правило всегда стучать в дверь его комнаты, прежде чем войти. Не следует тайком читать дневник ребенка, проверять его эл.почту, подслушивать телефонные переговоры. Поддерживайте самостоятельный выбор ребенка, даже к...

Статистика - вещь серьёзная. А она говорит, что у нас в стране количество незамужних женщин вот-вот сравняется с количеством замужних. Вон как их много - симпатичных, даже красивых, образованных, некоторые с успешной карьерой и умением зарабатывать деньги. В чём причина? Мы их пугаем! 1. Слишком загадочные "Изюм", образованность и чувствительность - это, конечно хорошо. А вот если часами пересказывать шедевры литературы, пользоваться принципом "настоящая женщина должна опаздывать на свидание как минимум на 2 часа" и использовать любовный роман как сценарий своей личной жизни, то можно довольно быстро довести мужчину до глубокого шока. Жизнь современного мужчины и так богата стрессами. И он, скорее всего, сбежит к той, которая не будет увеличивать их количество. 2. Корыстные Никому не нравится чувствовать себя всего лишь приложением к собственному кошельку. 3. Слишком требовательные Требований настолько много и они настолько высоки, что ни один мужчина не сможет им с...

До сих пор было принято считать, что люди ошибаются либо в виду собственной недалекости, либо из-за определенных просчетов мозга. Однако в ходе нового исследования было установлено, что неправильно поступать человека заставляют посторонние "шумы" порочной информации, льющейся непрерывным потоком ему в мозг. Исследователи из Принстонского университета (США), обнаружили, что обрабатывать информацию человеческий мозг способен тогда, когда она поступает в него должным образом, когда же в мозг поступают ошибочные сведения или так называемые "шумы", он начинает бороться определенным способом. Нейробиологи ломали долгое время голову над вопросом о том, может ли плохое решение стать последствием неправильного ввода той или иной информации или же мозг во время обобщения этой информации совершает ошибки. Измерения нейронов головного мозга, выполненные в более ранних исследованиях, показали, что мозг, по сути, работает на шумовой эффект. Новое исследование позволило ученым уст...

Насколько сильна эта тревога, зависит от типа личности конкретного человека. Тяжелее всего переносят неопределенность люди с выраженными невротическими чертами. Психологи из Университета Торонто (Канада) провели эксперимент, чтобы узнать, какую ситуацию труднее перенести невротику – неопределенность или отрицательный отклик. Участники эксперимента должны были после появления определенных символов на экране компьютера указывать, когда, по их мнению, прошла секунда. После этого компьютер оценивал задание положительно, отрицательно или неопределенно (показывал отрицательный знак). Во время эксперимента у всех участников исследования с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) регистрировали активность мозга. Главных авторов работы, Jacob Hirsh и Michael Inzlicht, интересовала в основном активность коры передней поясной извилины. Этот участок мозга отвечает за отслеживание ошибок и возникновение тревоги, связанной с конфликтами. Результаты были вполне однозначными: у невротических личностей в си...

Есть такое распространенное мнение, что стресс — это что-то неожиданное и плохое, как несчастный случай. На самом деле стресс — это всего лишь ответная реакция нашего разума на внешние раздражители. Полностью избежать стрессовых ситуаций в жизни невозможно. Ну а вот правильно реагировать на них можно вполне научиться. Есть различные методики и способы управления эмоциями. Эти советы психотерапевта пригодятся каждому из нас. 1.В магазине. Вы, с полной тележкой покупок, становитесь в хвост большущей очереди к кассе в супермаркете. Очередь как будто застыла… Не нервничать! Есть отличная мини гимнастика (подобнее по ссылке). Подышите по этой методике 1-2 минуты — вы полностью успокоитесь. 2.На работе страшная запарка, шеф на взводе и орет… Представьте себе, что вас окружает оболочка из света, а вы работаете под ее защитой. Несколько минут, и этот нехитрый прием успокоит расшалившиеся нервы. 3.Проблемы в семье. Встряхнитесь в прямом смысле слова! Встаньте прямо и чуть согните колени. Встрях...

Новое исследование обнаружило, что мультфильмы могут гораздо лучше идентифицировать мальчиков и девочек с высокой группой риска по фактору агрессивного поведения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Другими словами, современные специалисты основываются на правиле «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Тесно сотрудничая со школами для девочек афроамериканского происхождения, исследователи разработали серию рисунков проблематичных социальных случаев, которые могли бы помочь обнаружить детей из группы риска по фактору агрессивного поведения. Michael Grossman создал 10 мультфильмов, каждый из которых иллюстрирует провокационную социальную ситуацию, ориентированную на возникновение у ребенка эмоционального возбуждения и агрессии в случае, если он к этому склонен. Эти мультфильмы предлагаются для просмотра детям, при этом оценивается их реакция и комментарии. Афроамериканские девочки, принимавшие участие в исследовании, предпочитали мультфильмы с больш...