MIA

«Счастье - это возможность и талант приумножать вокруг себя счастливых». Л. Сухоруков В конце жизненного пути человек оценивает прожитую им жизнь и зачастую жалеет, что прожил ее бездарно: не позволил себе стать по-настоящему счастливым. В угоду другим пытался жить не своей, а той жизнью, которую ему навязывало общество. Теперь ему уже все равно, что о нем думают другие, и какие ценности их интересуют. А вот времени что-то изменить и стать счастливым уже не остается… Печальная картина, не правда ли? Современная цивилизация делает ставку на материальное процветание и личный успех. Мы работаем, работаем, работаем всю жизнь, чтобы приобрести много из того, без чего вполне могли бы обойтись. Мы не можем остановиться в желании приобретать, чтобы не стать белыми воронами, среди таких же потребителей, как и мы. Вот только становимся ли мы от этого счастливее? Может, пока мы здоровы и полны сил, нужно более ответственно выстраивать свою жизнь? Ведь счастливым человека делает не только материал...

Он давно тебе нравится, ты с таким трудом добыла его номер, но вот уже неделю гипнотизируешь телефон, все никак не решаясь поднять трубку и сделать шаг на встречу... Тебе такое знакомо?! - Поздравляю, ты не одинока! Будем решать сию проблему поэтапно. Первое, избавляемся от нервной дрожи. Успокаивать и увещевать себя ты можешь еще долго, но не факт, что достигнешь успеха. «Умный в гору не пойдет - умный гору обойдет!» - вот и мы будем действовать через тело. - Встань, представь себя пионером и маршируй на месте, ударно распевая раскатами грома: «Вставай, страна огромная, Великая Страна!». В два счета ты почувствуешь себя героем-завоевателем, а именно таковой настрой нам и нужен. Второе, с чего начать? Как ни банально тебе это не покажется, но все же начни с «привета!». Но не тараторь ему с порога старательно выведенный в блокноте и зазубренный до исступления текст - позволь ему ответить на твое приветствие. Если ответ показался тебе несколько суховат - не паникуй, это не обязательно д...

Ученые продолжают изучать, почему люди смеются. Последние исследования профессора Роберта Провайна, нейробиолога из Мэрилендского университета в Балтиморе, который считается экспертом по смеху, помогают понять, что же заставляет нас смеяться. Вот что удалось выяснить ученому в процессе проведенной работы. Оказывается, в большинстве случаев люди смеются совсем не потому, что слышат шутку или видят смешную ситуацию. Смех часто звучит в конце совсем несмешных фраз, к примеру, в ответ на некоторые замечания, а иногда и совсем без всякой причины. Ученый выяснил, что области управления смехом в человеческом мозге такие же «древние», как и те, которые отвечают за врожденные рефлексы. Получается, что они не связаны с речью и памятью. Одна из фундаментальных особенностей смеха: способность смеяться есть у всех людей, даже у глухонемых от рождения. Они могут издавать звуки смеха, несмотря на то, что никогда их не слышали. Все это подтверждает, что смех - физиологическая, а не психическая особ...

Исследования последних лет, посвященные изучению развитию эмбрионов, продемонстрировали, что в последнем триместре беременности они по-разному реагируют на разные звуки музыки. На изображениях, получаемых с помощью экографии, видно, что им нравится музыка Моцарта и Вивальди, и не нравится рок, тяжелый металл и джаз. Об этом рассказал на презентации своей книги «Тайная жизнь ребенка перед рождением», на днях прошедшей в Мадриде, известный канадский психиатр, Томас Верни, занимающийся вопросами психической жизни плода, как сообщает «Эль Паис». Этот 74- летний медик в 50−е года прошлого века изменил свою специализацию, оставив акушерство и занявшись вопросами перинатальной психиатрии. Все началось после того, как он встретил нескольких пациентов, хранивших в своей памяти воспоминания о событиях, которые происходили во время их пребывания в чреве матери. Результатом исследований в этой области явилось создание этой книги. Перинатальная психиатрия – новая медицинская дисциплина, появившаяся...

Любое упоминание о женской логике приводит мужчин в неописуемый восторг. Они начинают бурно валяться по полу, истерически хохотать и показывать пальцами на того безумца, который осмелился поставить вместе слова: «женщина» и «логика». Зато себя они считают весьма логичными существами. Однако понять мужскую логику иногда весьма непросто. Например, если нужно вытащить размякший кусочек чего-то из кухонной раковины. Тут он непременно натянет резиновые перчатки, вооружится двумя вилками и будет долго и нудно извлекать его оттуда, брезгливо вздыхая. После завершения этой процедуры он три раза вымоет руки с мылом, помоет вилки с хлоркой и еще неделю будет вздрагивать, вспоминая этот омерзительный случай. Зато колесо обожаемой машины, которое ездило непонятно где по собачим какашкам и канализациям, он не раздумывая схватит обеими руками. Логика налицо… Или он не показывается и не звонит всю неделю, хотя ты сидишь дома каждый вечер и ждешь. Но как только он услышит, что ты собралась куда-нибудь...

Факторы, которые вызывают стресс на работе. 1. Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени. Работнику просто поручили непомерное количество заданий или необоснованный уровень выпуска продукции на данный период времени. В этом случае обычно возникает беспокойство, фрустрация (чувство крушения) , а также чувство безнадежности и материальных потерь. Однако недогрузка может вызвать точно такие же чувства. Работник, не получающий работы, соответствующей его возможностям, обычно чувствует фрустрацию, беспокойство относительно своей ценности и положения в социальной структуре организации и ощущает себя явно невознагражденным. 2. Конфликт ролей. Конфликт ролей возникает тогда, когда к работнику предъявляют противоречивые требования. Например, продавец может получить задание немедленно реагировать на просьбы клиентов, но, когда его видят разговаривающим с клиентом, то говорят, чтобы он не забывал заполнять полки товаром. Ко...

Практически каждый день мы попадаем в стрессовые или конфликтные ситуации – такова уж наша жизнь. Причины стрессов и конфликтов могут быть самыми различными: ссора с близким человеком, проблемы на работе, выяснения отношений с соседями… Каждый из нас опытным путем выбирает те или иные способы взаимодействия окружающими, вырабатывает свои стратегии поведения в конфликтной ситуации. Американский психолог Вирджиния Сатир выделила несколько стилей общения, к которым прибегают люди, пытаясь «разрулить» конфликт и как-то справиться с отрицательными последствиями стресса. Возможно, знакомясь с ними, кто-то узнает себя… Миротворец, Обвинитель, Расчетливый и Отстраненный Основными типами коммуникаций, по мнению Сатир, являются: заискивающий, обвиняющий, расчетливый и отстраненный. Когда мы прибегаем к подобным стилям общения? В тех случаях, когда чувствуем, что нам угрожает опасность, когда нам кажется, что нас отвергают, не принимают, не доверяют, пренебрегают нами… Реагируя на ту или иную кон...

ПРОЩЕНИЕ – это трудный и долгий процесс. Недаром же говорят, что умение прощать – свойство сильных людей. Очень сложно сказать, что прощение одно из свойств, что может овладеть человеком сразу и со всеми, но все таки можно. Каким образом? Ведь в жизни нам дается прощение прежде всего к себе самому. Если Вы сможете побороть страх к слабому внутреннему себе, тогда на душе и сердце будет тепло и уютно. Ведь если Вы извинитесь первым, и вызнаете, что Вы в данной ситуации не правы, тогда ощутите свежесть мыслей к совести. Простите и отпустите боль! Научитесь прощать, тогда жизнь станет проще от проблем и переживаний к окружающему миру. Понимаю, что сложно вызнавать ошибки, есть гордость, независимость к собственному Я, но все же, согласитесь, ни тепло, ни холодно от того, что сохранив обиду, не будет прощения. Посмотрите в зеркало и скажите: Я сильный духом и верой к правде, я могу , я отзывчивый и справедливый к себе! Почему я не могу сделать первый шаг? Не могу я держать в себе злость,...