MIA

К концу зимы наш организм устает. Короткий день и отсутствие витаминов действуют на психику – и вот ты уже хандришь. Важно знать, чем хандра отличается от настоящей депрессии. Мы поможем тебе понять причины и составить свой план победы над пасмурным настроением! Консультант – Леся Ковальчук, психолог Любые негативные эмоции, переживаемые человеком, нормальны – так же как и позитивные. Мы ведь спокойно относимся к радости, ликованию, эйфории. Но когда у нас возникают противоположные ощущения – грусть, печаль, меланхолия, мы начинаем заниматься самокопанием и самолечением, хотя эти реакции ничуть не вреднее всех остальных. Не спеши прибегать к помощи химических антидепрессантов! Измени мышление и образ жизни — и ты сможешь справиться с самыми серьезными переживаниями! Депрессия заразна! Под словом «депрессия» большинство из нас подразумевает невротическую реакцию – довольно длительное подавленное состояние, развившееся как реакция на стресс. Депрессия как заболевание не приходит просто т...

Мужчину мало кто осудит за то, что он имеет связь на стороне, но если оказывается, что замужняя женщина имеет любовника – общество относится к ней с презрением. Сексологи считают, что супруга, у которой благополучная семейная жизнь, не изменяет, но статистика противоречит мнению специалистов. Число жен, имеющих тайную связь на стороне, растет. Причины женской измены различны: от неудовлетворенности в сексуальной жизни с мужем до возрождения моральных норм Средневековья, когда даме было престижно иметь несколько фаворитов. Равноправие полов в настоящее время так и не достигнуто. Причина негативного отношения к гулящей жене скрывается в мужской психологии. Сильный пол – смелый, храбрый завоеватель, а также самоуверенный в своем совершенстве. Если он изменяет, то считает это своей маленькой слабостью, которую должна простить каждая любящая жена. Поэтому, прежде всего, любовник у супруги – это сильнейший удар по самолюбию мужчины. Причины появления любовника Сексуальная жизнь в семье . Как...

Покончите с депрессией Послеродовая депрессия - совсем не то же самое, что чувствовать себя вымотанной после родов, когда в течение нескольких часов (или нескольких дней) изменяется гормональный фон. На самом деле это психическое заболевание, которое может длиться неделями, месяцами и даже годами. Если вы чувствуете, что находитесь в депрессии, немедленно обратитесь к психологу. Обратитесь за советом Матери, пережившие тяжелые роды, чаще всего испытывают и послеродовую депрессию. Как справиться с послеродовой депрессией? Поговорите с посещающей вас медсестрой или врачом или вступите в группу женщин с подобными проблемами. Вступите в группу Родители и няни детей с какими-либо отклонениями могут испытывать дополнительные трудности. Многие из них находят поддержку, вступая в группы людей с такими же проблемами. Как обращаться с новорожденным малышом? Не трясите Никогда не трясите младенца. Непросто и не всегда приятно присматривать за ребенком, особенно когда он непрестанно и безу...

Все люди разные, и, следовательно, каждому нужны отличные от других условия работы, в которых человек будет выполнять свои обязанности максимально продуктивно. Кроме особенных условий всем нужно уметь фокусироваться на выполняемой работе. Эта способность может быть крайне полезной для тех, кто частенько страдает рассеянностью и склонностью оттягивать исполнение не очень интересных обязанностей. Эта статья посвящена подсказкам, которые помогут читателю научиться сосредотачиваться на работе и заниматься делом, не отвлекаясь, хотя бы на протяжении некоторого времени. Прежде всего, важно научиться планировать дела, с которыми нужно будет управиться на следующий день. Очень хорошо записывать список дел в ежедневнике – а выбрать для этого нужно определенное время, и пусть составление списка станет ежедневным ритуалом. Если завтра необходимо начать работу над важным проектом, стоит подготовиться заранее – тогда дополнительных приготовлений не понадобится. Также, можно запланировать подготовку...

Телефонное консультирование помогало людям, испытывающим алкогольную зависимость, снизить количество употребляемого алкоголя. Около шести анонимных сеансов существенно снижали тягу к спиртному на определенное время, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет У всех участников исследования зависимость была определена клинически, однако они не хотели лечиться у врача. По мнению исследователей, скрининг и телефонное анонимное консультирование может быть весьма полезным для решения проблем алкогольной зависимости. В исследовании приняли участие 900 мужчин и женщин, страдающих проблемами с алкоголем. Половина участников участвовала в телефонных консультациях, после которых, консультант присылал «резюмирующее» письмо. В консультациях люди обсуждали проблему спиртного и вырабатывали стратеги борьбы с зависимостью и снижение количества выпитого. Вторая группа получила только брошюру с принципами здорового образа жизни. Через 3 месяца пациенты из группы исследования пили...