MIA

Каждый человек, рано или поздно, сталкивается с таким понятием как стресс. Но не каждый знает, как не впадать в это состояние. В интернете слишком много информации на эту тему, но как выделить главное знают не все. Итак, стресс - это своего рода состояние напряжения. Оно бывает, как физическим, так и эмоциональным. Своего рода реакция организма на угрозу, раздражитель. Стресс губительно сказывается на состоянии человека в целом. Иногда мы не можем справиться с ситуацией и попадаем в череду стрессовых ситуаций. Уговоры окружающих с целью успокоить нас не действуют. Здесь надо помнить, что всё в наших руках и иногда желание чего-либо творит чудеса. Интересно знать, что сначала стресс проникает в наше сознание (так называемый интеллект), далее в эмоции и только потом в физиологии. У людей подверженных стрессу часто возникают мышечные блоки в области шеи (остеохондроз), осанки. Есть одно важное правило - негативные эмоции - залог стресса, позитивные эмоции - продляют жизнь. Как определить ...

Мужчины отличаются от женщин тем, что совершено по-иному смотрят на мир и на секс. Они очень часто не решаются сказать женщине, что им нужно от этой игры и какой они бы хотели её видеть. Им легче вести беседы про фитнес или футбол, чем касаться почти запретной темы секса. Именно по этой причине возникает много неразрешенных проблем, которые нам так мешают в интимной жизни. Никаких эмоций Открытость и коммуникабельность – вот основа хорошего и плодотворного секса. Но что делать в том случае, если мужчина постоянно уклоняется от разговора на эту тему? Женщина изо всех сил старается понять мужчину, услышать его просьбу… Но увы… Он молчит или переводит разговор на совершено другую тему. Он не понимает или старается не понимать тонкие намеки на толстые обстоятельства, касающиеся интимной стороны жизни. По данным социологического опроса, много мужчин, несмотря на то, что женаты, чувствуют себя одинокими. Мужской мир жесток, и мужчине-болтуну там нет места. Они считают, что делиться своими ч...

Он ушел от тебя, хлопнув дверью. Сказал после устроенного им «прощального», как оказалось, ужина в ресторане обидную и глупую фразу «Давай останемся друзьями». Ушел молча, по-английски, забрав тапочки, зубную щетку и свой ноутбук. В общем, ты чувствуешь, что ваши отношения дали серьезную трещину, но не хочешь терять этого человека. Тем более, если вас объединяет семья, дети…Что предпринять, чтобы вернуть мужа – убедить любимого мужчину вернуться? Милые бранятся … Если бурные расставания «навсегда» для вас – обыденное дело, и он или ты покаянно просите прощение через неделю после ссоры, тогда вернуть мужчину не проблема. Скорее, он даже не уходил, а лишь снова решил поиграть в вашу любимую игру – в разлуку. Можно подговорить его сослуживца, чтобы передал, что, мол, видел тебя в слезах не так давно, ждущую возвращения благоверного. Скорее всего, сработает. Ведь в данном случае мужчина уходил для того, чтобы вернуться, не правда ли? Можно дать ненаглядному почувствовать себя великодушным ...

Ложусь спать и понимаю, что не могу уснуть. Устала, а уснуть не могу. Всё вокруг давит, всё гнетёт. И кажется, что вокруг не вещи, а театральные декорации. А люди – это актёры, послушно играющие свои роли согласно сценарию: эта женщина играет роль подруги, этот мужчина – роль родственника… А я сама – тоже актёр, актриса, но только я не знаю своей роли и пытаюсь угадать её по ходу спектакля. Ага, этот мужчина считает, что я хорошая жена – понятно, буду поступать так, как поступают хорошие жёны. А вот эта женщина считает меня коллегой. Как там принято вести себя среди коллег? С одними я играю одну роль, с другими – другую, но не хватает чего-то, что объединяло бы эти маски. Не хватает понимания себя, слишком заметен момент перемены образа, когда долю секунды между сменами масок мелькает настоящее лицо. Которого нет. Знания о том, как ведут себя персонажи, которых я изображаю, есть, а чувствований – нет. Только ледяная теория. Только плоские картонные фигуры, за которыми мечется душа, не ...

Как научиться наслаждаться каждым днем и во всем находить позитив? Ответ на этот вопрос знают психологи. Счастье не зависит ни от страны проживания, ни от уровня зарплаты, ни от социального статуса. Чтобы быть счастливым, не нужно особого статуса или возможностей. Достаточно – радоваться каждому дню и позитивно относиться к себе и людям. Как стать чуточку счастливее – рассказывают психологи. Чтобы стать счастливой, попробуй привить себе эти 8 полезных привычек: 1. Ищи во всем позитивные моменты. Даже в самой безнадежной ситуации учись находить плюсы: ушел любовник – встретишь новую любовь, капризничает ребенок – взрослеет и проявляет свой характер. 2. Научись быть благодарной. Будь благодарна за все: маме – за то, что родила, коллеге – за чашечку кофе, подруге – за внимание. 3. Не думай об общественном мнении: что бы ни говорили окружающие, не стоит всерьез к этому относиться, ведь ты живешь своей неповторимой жизнью! 4. Будь позитивно настроенной. Научись видеть во всем позитивные сто...

И, действительно, поглощение пищи на некоторое время успокаивает. Но чем это Вам грозит! Если вовремя не остановиться, то довольно быстро наступает привыкание: организм не удовлетворяется прежним количеством съеденного, и требует все больше и больше. Со временем мысли о еде могут стать главным приоритетом в жизни, отодвинув на задний план семейные, межличностные и профессиональные проблемы. Появляются лишние килограммы, а следом за ними и риск возникновения сахарного диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых и онкозаболеваний. Да и сама продолжительность жизни больных ожирением по статистике на 8-10 лет меньше, чем у людей с нормальной массой тела.Правда заедают стресс не все. Тип реакции на стресс заложен генетически. Обладатели первого типа стрессовой реакции в минуты напряжения занимают активную, воинственную позицию (тут уж не до еды). А вот у обладателей второго типа («защитного») потребность в пище усиливается, а при затяжном стрессе повышается риск развития метаболического синдро...

Все дети задают вопросы, порой, много вопросов. Не удивительно, ведь в детском возрасте все мы хотели познать множество непонятных для нас моментов. И, как это принято, все свои «почемучки» мы отправляли на рассмотрение взрослым, которые всё знают и могут многое объяснить. Дети часто утомляют вопросами. А многих мам и пап вопросы детей выводят из себя. Никогда не говорите ребёнку, чтобы он не приставал с «дурацкими» вопросами! Отказываясь отвечать, вы теряете свой авторитет перед ним, тем самым отдаляя от себя ребёнка. Вы резко снижаете притягательность собственной личности. Ведь дети должны любить родителей не за то, что им купили дорогой конструктор или красивую куклу и за вкусные пирожки, а в первую очередь за то, что с мамой, с папой интересно! Никогда не знаешь о чём спросит ребёнок. Нужно быть готовыми к неожиданным вопросам. И никогда не говорите ребёнку: «Вырастешь,тогда узнаешь» или «Рано тебе ещё...». Любой вопрос должен получать обязательно правдивый ответ. Но любой ответ до...