MIA

Плохое настроение бывает у каждого. Но если мелкая неприятность, испортившая день, через час сменяется небольшим радостным событием, то неудовлетворенность собой и своей жизнью может привести к депрессии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Берегите себя заранее и при первых признаках глобального недовольства используйте как минимум один из наших советов. Читайте правильные книги Честно, нет более простого, дешевого и эффективного способа почувствовать себя лучше, чем чтение. Но не абы какое. Долой новости и блоги мрачных пессимистов! Пойдите к полке с классической литературой — книжка оттуда станет вашим вечерним чтением, перед сном. Если вы человек крайне занятой, то даже пятнадцати минут будет достаточно, чтобы значительно поднять настроение. Ведь миры человеческих отношений, приключения и драмы отвлекают от проблем и показывают мир совсем под другим углом. Но не ограничивайтесь всего одной книгой. Второй, которую вы будете читать ежедневно, пусть стан...

Занятия женской йогой — один из способов управления эмоциями, простой и доступный путь к балансу нашего душевного и физического здоровья, дорогие читательницы. В этом я не раз убеждалась лично, практикуя йогу уже более 2 лет. Обычно за день так много нужно всего успеть сделать, особенно если вы работающая мама или бодрая бабушка. Ведь жизнь в мегаполисе — огромная нагрузка на наше психическое здоровье, которое подвержено постоянным стрессовым ситуациям на работе и в отношениях с родственниками, гормональным перепадам, метеорологической и сезонной зависимости. Когда голова идет кругом, трудно сосредоточиться и ничего не успеваешь, на помощь может прийти йога, точнее ее балансовые асаны (позы). Они совсем не сложные. Попробуйте постоять на одной ноге, если нервничаете — у вас ничего не получиться. Тревожный ум и телу человека в стрессовой ситуации не даст остаться неподвижным — вас «заштормит». Для того чтобы окончательно успокоиться, нужно 8-10 минут поделать так называемые в хатха-йоге...

Решение развестись никогда не бывает лёгким. Даже если вы с мужем уже несколько лет ненавидите друг друга и вместо «доброе утро» ты цедишь «чтоб ты сдох». И вот однажды решение все же принято. Впереди суды по разделу имущества, споры по поводу алиментов, нервные срывы, ссоры из-за ребёнка и с ним самим, не способным понять, почему самые родные для него люди теперь будут жить раздельно, бессонница и отчётливое желание нанять киллера для «бывшего». Всего этого можно избежать, если суметь договориться с супругом. Речь идёт не о том, чтобы непременно дружить после развода, это уже личное дело каждого. Мы говорим именно о цивилизованном разводе. Как расстаться мирно, без ссор, слёз и прочих верных способов заполучить морщинки раньше времени. За столом переговоров Если ты не сможешь договориться с супругом об условиях развода, за тебя это сделает суд. И не факт, что тебя решение суда устроит. Скорее, наоборот: оно не устроит ни тебя, ни твоего бывшего. Подумай и об эмоциональной стороне суде...

Очень многие понимают, что любить себя действительно важно, но намного сложнее понять, как это делать. Ответ гораздо проще, чем мы думаем. Давайте начнем это делать прямо сейчас, с этой минуты. Сделав первый шаг, вы увидите, как изменится ваша жизнь в лучшую сторону, насколько ярче и красочнее станет ваша жизнь, и как легко будут решаться многие проблемы. Налейте чашечку кофе или чая. Скажите себе, что сейчас вы делаете себе маленький подарок, который вы действительно заслужили. Посвятите себе несколько минут, и, наслаждаясь вкусом вашего напитка, вспомните самые приятные и радостные моменты вашей жизни. Улыбнитесь себе и подумайте, о том, какой вы замечательный человек, как много в вас прекрасных качеств, которые вызывают восхищение и любовь. Теперь посмотрите на себя в зеркало. Посмотрите не как критик, который старается найти какие-то несовершенства, а как любящий вас человек. Улыбнитесь своему отражению, и вы увидите, как засияют ваши глаза и насколько мягче и нежнее станут черты в...

Недавно были обнародованы сведения о самых распространенных причинах конфликтов в семьях. На третьем месте оказались ссоры с мужем. По больше части доводили до разрыва мелкие ссоры с мужем по поводу плохого исполнения или невыполнения супругами хозяйственных обязанностей. На втором месте обосновались ссоры с мужем вследствие ревности. А на пьедестал встали ссоры с мужем из-за денег. Многие представительницы прекрасного пола убеждены, что в замужестве они находятся на полном содержании мужа. Это утверждение обоснованно, когда муж зарабатывает достаточно, чтобы удовлетворить всем запросам и прихотям своей жены, а также покрыть расходы на бытовые нужды. Если же доходы мужчины небольшие, то ссоры с мужем рано или поздно неизбежны. Ситуация усугубляется, если жена росла в обеспеченной семье, где отец полноценно содержал всю семью. Тогда жена начинает требовать от мужа обеспечивать все ее потребности. Финансовая несостоятельность мужа роняет его не только в глазах жены, но и в собственных. П...

Часто говорят, что мужская душа – это потемки для женщины. Когда самая преданная и обожающая партнера девушка страдает от его некоторых пристрастий, и его привычки кажутся даме невыносимыми, то это свидетельствует о том, что для нее мужская душа закрыта для понимания. В этой ситуации стоит взглянуть под другим углом, тогда мужская душа откроется совсем с другой стороны, подчас весьма с благоприятной. Поэтому не нужно раздражаться по пустякам. Мужская душа легко разгадывается. Существуют физиологические различия между мужчиной и женщиной, которые заложены в организме обоих полов, из-за чего представители сильного и прекрасного по-разному реагируют на одни и те же обстоятельства. Поэтому женщину может вывести из себя то, что мужчине кажется абсолютно нормальным и приемлемым. К примеру, если мужчина вернулся после трудового дня недовольным, то он может небрежно поздороваться и угрюмо уткнуться в телевизор или газету, в том числе до следующего утра. При этом женщина начинает мучиться сомне...

Психическое состояние людей может в значительной степени быть связаны с сезонными тенденциями, пришли к выводу ученые, анализируя данные, полученные с помощью поисковой системы Google. Результаты исследования были опубликованы в журнале American Journal of Preventive Medicine. Психические заболевания всегда были в известной степени загадкой для врачей и ученых. Способы их оценивания обычно сводятся к обычному опросу, однако и этот метод примитивен, так как потенциальные пациенты не всегда честно рассказывают о своем психическом здоровье. "Интернет изменил правила игры. Просмотрев, что именно люди вбивают в поисковик, мы можем понять состояние психического здоровья населения", комментирует Джон Айерс (Джон Айерс), ведущий автор работы. В ходе исследования ученые использовали базу данных Google. Они идентифицировали все вопросы относительно психического состояния населения Австралии и Соединенных Штатов в период с 2006 по 2010 год. Все вопросы были классифицированы по видам пси...