MIA

В англоязычном интернете можно найти тысячи советов, как себя замотивировать на выполнение намеченного или желаемого. Похоже, это действительно самая больная тема личной эффективности! Давайте познакомимся с самыми интересными из этих советов. Самомотивация при помощи… музыки Стив Мюллер, создатель сайта Planetofsuccess, предлагает простой, но крайне эффективный прием самомотивации: просто включите музыку! «Это – самая простая тактика мотивации, позволяющая изменить настрой в течении нескольких секунд, — пишет Мюллер, — Подходящая песня в подходящий момент может творить чудеса в отношении вашей мотивации, и этим приемом очень легко пользоваться на повседневной основе». Все, что надо сделать, — это составить подборку песен, которые вас вдохновляют, заряжают энергией или настраивают на рабочий лад. Храните эту подборку и в компьютере, и в телефоне. Можно подобрать разные мелодии для сознания разных настроев – для настроя на энергичную работу и для концентрации внимания. Включайте нужную...

Практически каждой девушке хочется узнать, что нужно сделать или поменять в себе, чтобы понравиться парню. Но как уже заведено, есть более или менее укоренившееся мнение об идеальной девушки в глазах парней, и поэтому многие представитель женского пола пытаются подойти к этому идеалу, а когда они не получают ожидаемого эффекта, задаются вопросом: Что нужно сделать, чтобы парни обратили внимание? Переживать и тратить свои нервы, тут незачем, потому что природа сама заложила в нас тягу друг к другу. И к слову в данном вопросе женский пол не остаётся один, так как в это время мужская половина задалась противоположенным вопросом, однако сильно похожим. Фигура Многие представительницы женской части населения имеют довольно укоренившееся мнение о том, что главным в них является фигура. Они начинают садиться на диеты, заниматься фитнесом и пытаться поправить фигуру в тренажёрном зале. В то время когда одни постоянно следят и поправляют свою фигуру изнуряющими и выматывающими тренировками, дру...

Красивая независимая молодая мама-одиночка! Сказка? Реальность! Главное - правильно расставить приоритеты и все обязательно получится. Вика, девушка 21 года с хорошим образованием и престижной работой, очень хотела ребенка. Казалось бы, еще молодая и ненагулявшаяся, но при мысли о крошечном теплом комочке с малюсенькими пальчиками сердце сладко замирало. Однако Вика успешно начала свою карьеру и появление желанного ребенка решила пока отложить. Еще у Вики был Леша и собака Фимка. Леша был старше на 11 лет, они жили душа в душу в маленькой съемной квартирке, но, узнав о ее случайной беременности, он исчез. На работе маячили еще два месяца испытательного срока, а квартирной хозяйке надо было платить уже через неделю. Еще совсем недавно рождение ребенка у незамужней женщины считалось социально аномальным явлением и было предосудительным с точки зрения нравственности и морали. Теперь нередко женщины намеренно принимают решение иметь ребенка и воспитывать его без отца, доля внебрачных рожде...

Наши эмоции – это голос внутреннего разума, который значительно умнее и сильнее внешнего сознания. Научившись правильно определять собственные чувства и адекватно на них реагировать, можно коренным образом изменить свою судьбу. Чтобы это сделать, нужно изменить модель своего мышления и применять по отношению ко всем возникающим эмоциям определенную методику работы с ними, которую мы и рассмотрим в данной статье. Шаг 1 – зафиксировать чувство Ни в коем случае нельзя игнорировать возникающие чувства, ведь это своеобразные маяки, которые призваны указывать правильное жизненное направление. Каждая рождающаяся в тебе эмоция – это попытка внутреннего разума связаться с тобой и донести какую-то важную информацию, поэтому крайне важно зафиксировать ее. Как только ты начинаешь испытывать какое-то сильное чувство (перед принятием важного решения, накануне свидания или в ходе работы над проектом), старайся его уловить, чтобы затем проанализировать. Шаг 2 – назвать чувство На этом этапе в процесс ...

«Счастье - это возможность и талант приумножать вокруг себя счастливых». Л. Сухоруков В конце жизненного пути человек оценивает прожитую им жизнь и зачастую жалеет, что прожил ее бездарно: не позволил себе стать по-настоящему счастливым. В угоду другим пытался жить не своей, а той жизнью, которую ему навязывало общество. Теперь ему уже все равно, что о нем думают другие, и какие ценности их интересуют. А вот времени что-то изменить и стать счастливым уже не остается… Печальная картина, не правда ли? Современная цивилизация делает ставку на материальное процветание и личный успех. Мы работаем, работаем, работаем всю жизнь, чтобы приобрести много из того, без чего вполне могли бы обойтись. Мы не можем остановиться в желании приобретать, чтобы не стать белыми воронами, среди таких же потребителей, как и мы. Вот только становимся ли мы от этого счастливее? Может, пока мы здоровы и полны сил, нужно более ответственно выстраивать свою жизнь? Ведь счастливым человека делает не только материал...

Он давно тебе нравится, ты с таким трудом добыла его номер, но вот уже неделю гипнотизируешь телефон, все никак не решаясь поднять трубку и сделать шаг на встречу... Тебе такое знакомо?! - Поздравляю, ты не одинока! Будем решать сию проблему поэтапно. Первое, избавляемся от нервной дрожи. Успокаивать и увещевать себя ты можешь еще долго, но не факт, что достигнешь успеха. «Умный в гору не пойдет - умный гору обойдет!» - вот и мы будем действовать через тело. - Встань, представь себя пионером и маршируй на месте, ударно распевая раскатами грома: «Вставай, страна огромная, Великая Страна!». В два счета ты почувствуешь себя героем-завоевателем, а именно таковой настрой нам и нужен. Второе, с чего начать? Как ни банально тебе это не покажется, но все же начни с «привета!». Но не тараторь ему с порога старательно выведенный в блокноте и зазубренный до исступления текст - позволь ему ответить на твое приветствие. Если ответ показался тебе несколько суховат - не паникуй, это не обязательно д...

Ученые продолжают изучать, почему люди смеются. Последние исследования профессора Роберта Провайна, нейробиолога из Мэрилендского университета в Балтиморе, который считается экспертом по смеху, помогают понять, что же заставляет нас смеяться. Вот что удалось выяснить ученому в процессе проведенной работы. Оказывается, в большинстве случаев люди смеются совсем не потому, что слышат шутку или видят смешную ситуацию. Смех часто звучит в конце совсем несмешных фраз, к примеру, в ответ на некоторые замечания, а иногда и совсем без всякой причины. Ученый выяснил, что области управления смехом в человеческом мозге такие же «древние», как и те, которые отвечают за врожденные рефлексы. Получается, что они не связаны с речью и памятью. Одна из фундаментальных особенностей смеха: способность смеяться есть у всех людей, даже у глухонемых от рождения. Они могут издавать звуки смеха, несмотря на то, что никогда их не слышали. Все это подтверждает, что смех - физиологическая, а не психическая особ...