Как создать хорошее настроение с самого утра
Наше хорошее настроение - залог исполнения всех наших планов. Мы ведь знаем, что если встать «не стой ноги», то весь день пойдет кувырком, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
А потому у нас с утра должно быть хорошее настроение.
Что для этого сделать?
1. Вечером перед сном обязательно проветрить комнату.
2. Проснуться на 15 минут раньше обычного. Чем займемся в это время? Для начала не будем вскакивать, как ошпаренные. Пару минут полежим, понежимся в кровати. Затем несколько раз хорошенько потянемся, чтоб проснулись наши мышцы. Затем встанем на четвереньки, прогнем и выгнем спину пару раз, как кошка.
3. Теперь можно вставать. Откроем окно, включим любимую музыку и подвигаемся под нее.
4. Теперь - душ. Температура обязательно должна быть комфортна вам. Если не нравятся ледяные обливания - кто вас заставляет? Примите душ с теплой водой.
5. До завтрака обязательно выпейте стакан воды. Можно добавить сок лимона или яблочный уксус с ложкой меда. Этим вы «умоете» ваши внутренние органы.
6. приготовьте себе завтрак, хотя бы легкий салат.
7. И, конечно же, чашка зеленого чая с жасмином. А может, чашечку матэ?
8. Оденьте красивое платье, посмотрите на себя в зеркало. Улыбнитесь своему отражению! Вы прекрасно выглядите, у вас прекрасное настроение!
Утро началось без стресса, без спешки, вы много успели сделать!
У вас начался чудесный день!