Как научиться ссориться с пользой
Выброс негативных эмоций должен иметь место в жизни каждого из нас. Если копить все подобные мысли в себе, то рано или поздно человек может впасть в депрессивно – подавленное состояние. Кроме того, если близкий человек не понимает, в чем заключается суть конфликта, он вряд ли изменит отношение к данному вопросу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
К сожалению, крупные скандалы и ссоры практически в ста процентах случаев ведут к испортившимся отношениям и взаимным обидам. Этого всего можно избежать, если ссориться продуктивно.
Чаще всего ссоры возникают тогда, когда мы слышим обидное слово в свой адрес, или наш знакомый не оправдывает наших собственных ожиданий. Если выяснение отношений просто неизбежно, то нужно помнить несколько простых правил продуктивной ссоры.
Во – первых, претензии нужно высказывать в строгом соответствии с конкретной ситуацией, не уходя от данного конфликта. Во – вторых, не начинайте выяснение отношений с нападения, это недопустимо. Постарайтесь говорить спокойно. Если вести беседу на повышенных тонах, то это лишь усугубит ситуацию, ведь ваш партнер разозлится и тоже начнет наступать.
Попробуйте рассказать товарищу о своих переживаниях и волнениях, связанных с данной проблемой. Поверьте, это поможет человеку осознать свою вину и исправить ситуацию. Кроме того, если вы чувствуете, что не сможете сдержать эмоции, то попросите перенести разговор на более позднее время.
Не стоит забывать о том, что некоторые вещи нельзя говорить даже тогда, когда вам этого очень хочется. Постарайтесь удержаться от ярлыков, оскорбляющих человека. Не называйте собеседника обидными словами, тогда он не ответит тем же.
Самое важное – это уметь вовремя остановиться, чтобы окончательно не испортить отношения.
Для нашего организма, в особенности, сердца, очень вредно сдерживать эмоции. Постарайтесь выплеснуть их наружу, но сделать это так, чтобы никто из окружающих вас людей не пострадал. Ученые доказали, что у людей, которые сдерживают эмоции, повышается частота пульса и давление, что может привести к серьезному стрессу.
Соблюдая такие простые правила, вы заставите человека понять, где он ошибся. Если говорить все на эмоциях, то конфликт не разрешится.